2013年07月31日

ダイエット[23日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.5kg
BMI:21.0
食事
朝食
ご飯、納豆、生卵、豆腐、海苔、しょうゆ、トマトジュース、キットカット
昼食
食物繊維サラダ、赤飯おにぎり1コ
夕食
トマトジュース(800ml)、豚肉と小松菜としいたけの炒め物、おかき数枚、キットカット、スライスチーズ1枚、ヨーグルト、チューペット1本
運動はチャリ、18.5kmくらい。懸垂(3回×2セット)もした。

昼ごはんがひもじかったので夕飯が豪勢?になりました・・・。
昼ごはんはカロリー350kcalくらいしかなかったし。
今日はカロリーはプラマイゼロって感じでしょうね。

夕飯抜けばよかったかなあ?
でも抜くと反動がきそうなんですよね。
よし、8月は本気出す!
posted by hinata_hisa at 23:52 | 東京 🌁 | 不調不調 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月30日

ダイエット[22日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.3kg
BMI:20.9
食事
朝食
生卵、納豆、トマトジュース、キットカット
昼食
とんかつ定食
夕食
プロテイン、豆乳
書くの忘れてた。

ランチにいっぱい食べたので夕飯は控えめに。
控えめというか、これ夕飯なのか・・・?
運動は相変わらず自転車で19kmくらい走っています。

目標体重は遠いですね。もっと厳しくいかないと。
あと、運動量が低いです。筋トレしよう。
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 🌁 | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月29日

ダイエット[21日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.1kg
BMI:21.3
食事
朝食
豚肉と小松菜の炒め物。ごはん。トマトジュース。
昼食
赤いきつね
夕食
コンビニの生パスタと飲むヨーグルト
おやつ
牛乳アイス
全然体重下がってない!そらそうだ、ダイエットできてないからね!!

ってわけで、家から完全にお酒を消し去ったのです。
これで暴食も暴飲も起きないのかなと。
ひとり酒が好き過ぎて・・・しかも僕は自炊が得意でまた作るものも美味しいわけです。

8月末には54.0kgくらいになってると良いな。
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 🌁 | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久しぶりにシルバーアクセ集合写真

現状のコレクションです。

silver_hinata_hisa.jpg

はい、巨大なアイテムが増えました。
まず・・・

LSD_wc_wn.jpg

ウォレットチェーンはL,S,Dのカスタムからもとに戻し、レギュラーアイテムの「禍なすもの」になりました。
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posted by hinata_hisa at 01:31 | 東京 ☀ | Comment(0) | シルバーアクセ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月28日

ザリガニを食った

写真.JPG

deaf breedはあっぷるでザリガニパーティ(笑)
初めて食べたんですが、タルタルソース的な…薬品的な?
ただ、塩漬けしてあるらしく、臭みはほとんどなかったですね。
posted by hinata_hisa at 17:20 | 東京 ☀ | Comment(0) | その他食べ物の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

つけめんTETSU本店

写真.JPG
強つけめん。
麺が太麺になる。顎が疲れる。

とても美味しくて出汁を飲み干した。
posted by hinata_hisa at 13:28 | 東京 ☀ | Comment(0) | 外食の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月27日

蟹さん

写真.JPG
リアル海の蟹。
いっぱいいますわ。
城ヶ島は、馬の背の洞門の前です。
posted by hinata_hisa at 18:43 | 東京 ☀ | Comment(0) | 寺・神社・公園・美術館等 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

城ヶ島の猫

写真.JPG
猫いたよ!!
島猫。
にゃんにゃん言ってた( ^ω^)
posted by hinata_hisa at 18:17 | 東京 ☀ | Comment(0) | 出会った猫の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

城ヶ島大橋!

写真.JPG
ロードバイクできた!
posted by hinata_hisa at 18:05 | 東京 ☀ | Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

山百合だろうな

写真.JPG
多分、山百合かな。良い香りがする。
posted by hinata_hisa at 15:37 | 東京 ☀ | Comment(0) | 寺・神社・公園・美術館等 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする