スポンサードリンク

2013年08月12日

ダイエット[35日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.2kg
BMI:20.5
食事
朝食
ごはん、瓶海苔、冷奴、トマトジュース、ヨーグルト
昼食
野菜炒め定食(ご飯3分の1、デザートなし)
夕食
赤いきつね(425kcal)
おやつ
ソルティライチ(69kcal)
運動はチャリで18.5km走行。あと懸垂を4回くらい。
なんかだるかったので少な目。

体重は少し反発。
トイレいってないからね。仕方ないね。
久しぶりに野菜を食べた気がする。
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「2013年度-円に対する各通貨の騰落率推移(週足終値) 」を更新しました

twitterにも貼ったんですけど、あれは8月5日の週の終値が出てなかったので、8月8日(木)のデータで作ったものでした。
それがこれ。

20130809-03531.jpg

で、引けて8月9日(金)のデータが出たのでそれで補正しました。
それがこれ。

20130812-00424.jpg

なんと、円高がマシになってます。
8月9日(金)は円安だったんですね。
特にオセアニア通貨が円に対してほとんど下落しないくらいまで戻しました。

ドルが下げてオセアニアがあがる、ときくと、
おバカな私は「ドルキャリートレードでオセアニア通貨が買われたのか」
とか思ったいするんですけど、どうなんですかね。

キャリートレードで重要なのはLIBORじゃないのか?
なんてかんがえてLIBOR見てみたり。

20130812-01531.jpg

( ´_ゝ`)フーン
すんげえドルって金利安いのね。

まあでも、実際にドルキャリーなんて無いって話も考えると。
そう見えてるだけな気がします。

ただ言えるのは。
日本円が最強だったということです。
一気に円高に行くわけではないと思いますが、円高基調になってしまうと、
円高⇒リバの円安⇒円高・・・と繰り返してそのまままた90円前半まで落ちそうな気も。



予想しても仕方ないですし、為替は複雑すぎてまだ追える知識がありません。
しかし現実を正しくデータとして把握しておくことは、やっていて損はないのかと思ってます。
posted by hinata_hisa at 00:23 | 東京 ☀ | Comment(0) | 市況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月11日

ダイエット[34日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
BMI:20.4
食事
朝食
ごはん、生卵、納豆、牛乳
昼食
ご飯、ポークステーキ+ケチャップ、紫蘇ジュース、おかき、ヨーグルト+ジャム
夕食
そうめん(0.5人前)、トマトジュース
運動は自転車3km、ジョギング3.5km、懸垂7回連続、腕立て伏せ15回。

腕立て伏せは久しぶりに。
懸垂は連続で何回できるか試してみたら7回できました。
ジョギングも久しぶりかな。脇腹痛かった。

そんなこんなで一気に52kg台へ。
1kgくらい体重って上下しますからね。

んでまあこっからが大変なんですよ。
この生活を続けることができるのか。

ちなみに、今日は本当に疲れてて、掃除洗濯+クリーニング屋行くってのと。
上に書いた運動以外は、寝てるか本を読んでいるだけでした。
夕方はずっと寝てました。いくら寝ても眠いんです。眠いんですよ。
6月、7月が不眠症だったので、その反動ですね。
posted by hinata_hisa at 22:57 | 東京 ☀ | 不調不調 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

L,S,D - BLACK DOWN(ウォレットコード)

LSD_wcd_1.jpg

RAIND DOGのシルバーラインは終わったけども、
レザーラインは終わってないよ?ということでanother hell統合後も
追加リリースされたのがこのレザーウォレットコード。

買った理由は
1:前から気になってた
2:これだったらビジネスでも行けるんじゃね?
3:「禍なすもの」が前から重すぎると思ってたので軽いものが欲しかった
です。

実物を装着したりいじってみて思ったんですけど・・・やっぱ軽いね!
なお、革の新品は最初粉がいっぱい出るのですが、こればっかはしょうがない。

LSD_wcd_2.jpg

刻印アップ。

「L,S,D - BLACK DOWN(ウォレットコード)」の続きを読む
posted by hinata_hisa at 01:26 | 東京 ☀ | Comment(0) | シルバーアクセ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月10日

ダイエット[33日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.9kg
BMI:20.8
食事
朝食
ざる蕎麦
昼食
ランチちらし、味噌汁つき
夕食
そうめん、おかき、焼き菓子、トマトジュース
おやつ
クレームブリュレ、アメリカンレモネード
運動はロードバイクで22kmと懸垂4回。

友人とお茶してたので結構食べましたね。
なんでこんなに一気に体重が増えたかというと、単純に
(ノ・∀・)ノ=●ウンコー!!
してないからですね。多分。

まあいいや。
9月の九州旅行までに52kg余裕っすとかになってることが理想です。
多分旅行で太りますさかい。
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

オアゾ6Fでランチ 竹山

写真.JPG
ランチちらし。
美味しかった。
posted by hinata_hisa at 13:04 | 東京 ☀ | Comment(0) | 外食の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月09日

ダイエット[32日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
BMI:20.4
食事
朝食
ご飯、生卵、海苔、トマトジュース、焼き菓子
昼食
サラダ、豆乳
夕食
ざる蕎麦1人前、トマトジュース、イワシ少々
運動は懸垂5回だけ。今日は自転車乗ってません。

食べる量が一気に減ったので体重も一気に下がりました。
これは痩せているのではなく、胃の中が空になっただけです。
こういうのは痩せたとは言いません。
これが後1か月続いたら痩せたってことになりますが。

今日の取得カロリー、1,100kcalとかしかないかもね。
まーしょうがない。寝よう。
posted by hinata_hisa at 22:37 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月08日

ダイエット[31日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.4kg
BMI:20.6
食事
朝食
ご飯、納豆、生卵、牛乳、おから、焼き菓子1つ
昼食
ざる蕎麦1人前
夕食
ごはん、冷奴(しょうが+のり+醤油)、トマトジュース
おやつ
アイス(69kcal)、プリン
運動は自転車で18.5km走行。懸垂は5回連続1セット。

まあ、お酒抜いたらほんと体重って減るんですよね。
そもそもそんなにご飯食べないので。
しかも、食欲なさすぎ、常に眠い・・・ストレス貯まり過ぎててまずいかも知れません。

ちなみに、会社で受けるメンタルヘルスチェックみたいなのあるんですけど、
1年半で3回受けて、3回とも最低レベルです。
3つ項目があって5段階で評価されるんですけど、全部「1」だからね、俺。

「かかりつけの精神科医に相談しましょう」って毎回書かれるから。
んで精神科医行ったことあるけど、彼らが職場を良くしてくれるわけでもないです。
そんなわけで最近眠くて食欲が無くて苛々するのですねえ・・・:(;゙゚'ω゚'):

(;´Д`)年末まで持つかな・・・
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 ☀ | 不調不調 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月06日

キーホルダー in BAR

写真.JPG
今日はこれくらいしか撮るもんがない。
残念だ。
posted by hinata_hisa at 20:06 | 東京 ☁ | Comment(0) | シルバーアクセ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ジンビターズで〆

写真.JPG
はい、終わり。
終わろうー(´・ω・`)
posted by hinata_hisa at 20:05 | 東京 ☁ | Comment(0) | お酒の話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする