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2013年08月03日

ダイエット[26日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.0kg
BMI:20.8
食事
朝食
ご飯、佃煮、トマトジュース
昼食
クラッカー、トマトジュース、ウィルキンソンジンジャーエール500ml
夕食
日本酒1.5合、牛肉・魚・お刺身などの和食
自転車は9kmくらいだけ。懸垂は4回。

ランチは面倒でクラッカーだけになってしまった。
朝食も冷蔵庫にご飯しかなかったので酷い有様。
その代り夕飯は豪勢。和食料理店で腹8分目くらい食べてきました。
それでも体重は減っている!金曜日も飲んでいたのにね。
やはり家飲みはダメだな(; ・`д・´)
posted by hinata_hisa at 23:56 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

四ツ谷 和食こんどう

写真.JPG
今晩はこちら!
和食いただきます( ^ω^)
posted by hinata_hisa at 19:22 | 東京 ☀ | Comment(0) | 外食の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする