ダイエット[32日目]

目標体重：52.0kg
目標までの残り：-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：53.0kg
ＢＭＩ：20.4

食事

朝食

ご飯、生卵、海苔、トマトジュース、焼き菓子

昼食

サラダ、豆乳

夕食

ざる蕎麦1人前、トマトジュース、イワシ少々

運動は懸垂5回だけ。今日は自転車乗ってません。

食べる量が一気に減ったので体重も一気に下がりました。
これは痩せているのではなく、胃の中が空になっただけです。
こういうのは痩せたとは言いません。
これが後1か月続いたら痩せたってことになりますが。

今日の取得カロリー、1,100kcalとかしかないかもね。
まーしょうがない。寝よう。