スポンサードリンク

2013年08月13日

ダイエット[36日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.7kg
BMI:20.7
食事
朝食
ご飯、生卵、納豆、トマトジュース
昼食
豆腐サラダ、おにぎり1個、飴
夕食
串カツ、おでん、ハイボール3杯
運動は自転車20km、懸垂5回。

久しぶりに飲み屋に入った。
水分をいっぱいとったので体重が増えてますが、
取得したカロリーとしてはそんなでもないはず。
昼ごはんとか350kcalくらいしか取ってないし。

ま、9月末までに痩せれれば良いんですよ。
結局、年末と正月で太るんですからねえ(´・ω・`)
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする