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2013年08月15日

ダイエット[38日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.8kg
BMI:20.8
食事
朝食
こんにゃく畑
昼食
すき屋ミニ牛丼サラダセット
夕食
野菜炒め定食ご飯半分、デザートなし ハイボール1杯、トマト
おやつ
飴3個
運動は懸垂5回だけ。

お客様先に行っていたので、自転車無理でした。
昨日自転車で55kmくらい走ったからいいかな。

明日は飲み会でしかも飲み放題なんですよねぇ・・・
遅刻して行こうかな。なんとなく。
うーん、あまり食べたくない(´・ω・`)
ウーロン茶だけ飲んでたら良いのかな。

今日は良いことがあったんですよね。気分は良いです。
仕事のハードルが一個消えた。しかも俺のせいじゃなかったし。

ダイエットは、さぼり気味です。
ただ緩急必要なので、今週は息抜きとしたいですね。
やり過ぎても結局リバウンドするだけです。
ゆっくり長く健康的に痩せましょう。
posted by hinata_hisa at 23:56 | 東京 ☀ | 好調好調 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする