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2014年10月27日

ダイエット[476日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
BMI:20.7
食事
朝食
プロテイン
昼食
松屋のプレミアム牛めしミ二、味噌汁
夕食
ビール350ml、ブラックサンダー、豆腐(ゴマ、海苔、鰹節、ポン酢)
おやつ
めんべい、飴1個
何故かふくらはぎが強烈な筋肉痛のため+仕事が長引いたので筋トレなし。
明日は筋トレしようと思いますがどうでしょうか。
とりあえず体重があと1.1kgは減らないと安心して年末を迎えられません。
何故なら正月はそれだけkで2kg近く太るから。

そういえば今日は一切野菜を食べていない。明日が怖い。

 
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする