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2013年08月05日

ダイエット[28日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.9kg
BMI:20.8
食事
朝食
ご飯、納豆、とうがらしの炒め物少し、おから少し、牛乳、キットカット
昼食
ざるそば2枚盛り
夕食
野菜炒め定食ご飯少な目デザートなし
おやつ
こんにゃく畑ライト(39kcal)
運動は自転車で18.5kmと懸垂4回。

ついに53kg台になったみたいですね。
今日はランチがあまりにも食欲がなくてざるそばだけでした。
かわりに夕飯はちゃんと食べました。

9:30から23:40まで会社にいたのがどうも体力削ってる感じ。
明日は6時の電車に乗って神戸まで出張です。
なお7日も6時の電車に乗って東京に戻ってきます。
2日連続5時半起き!レッツチャレンジ。

※現在6日(火)の1:10頃・・・(´・ω:;.:...
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 ☀ | 絶不調絶不調 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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