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2013年08月12日

ダイエット[35日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.2kg
BMI:20.5
食事
朝食
ごはん、瓶海苔、冷奴、トマトジュース、ヨーグルト
昼食
野菜炒め定食(ご飯3分の1、デザートなし)
夕食
赤いきつね(425kcal)
おやつ
ソルティライチ(69kcal)
運動はチャリで18.5km走行。あと懸垂を4回くらい。
なんかだるかったので少な目。

体重は少し反発。
トイレいってないからね。仕方ないね。
久しぶりに野菜を食べた気がする。
posted by hinata_hisa at 23:59 | 東京 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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