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2013年08月18日

ダイエット[41日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
BMI:20.2
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
ご飯、焼肉5枚、紫蘇ジュース、キットカット
夕食
クラッカー、ヨーグルト、ジャム、トマトジュース、キットカット
運動は懸垂5回。
あとは、渋谷行ったり、カラオケ行ったり。

半日ほど歩いてしゃべってしていたのに、昼に食べたお肉でなんとかなるでしょう、と。
そういうことで、ほとんど食べずにいたら体重が下がりまくった。
水分もあまりとってません・・・。

これはマズイですね。
明日はしっかり食べようかと思いました。
posted by hinata_hisa at 23:57 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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