目標体重：52.0kg
目標までの残り：-1.0kg
一回目測定
体重：53.0kg
ＢＭＩ：20.4
食事
朝食
ひやむぎ1人前
昼食
ざるそば 2枚盛り（1.5人前）
夕食
ご飯、サバの味噌煮、いりこ&アーモンド、トマトジュース、紫蘇ジュース、おかき
おやつ
チョコレートフローズン的なもの（320kcal）
今週は雨と仕事のせいで月曜日しか自転車に乗れていません。
特に雨が邪魔です。走れません。そろそろ走りたいです。
懸垂はやってます。
今日は結構しっかりと食べた方です。
ただ最近食欲が無さ過ぎてマズイです。
どのご飯を見ても美味しそうじゃないんです。
とにかく食べるのがメンドクサイ。麺類なら食べても良いし、家なら食べれるけど。
特に会社でご飯を食べるのが面倒。買い出しも面倒。カップ麺で良いレベル。
土日はせめていいものを食べたいですね。
今日色々あって、部屋の荷物を一部だけ整理していたら、
5年前に測定した体重測定の結果がでてきたんです。2008年の頃。
じゃあね、体重57.2kgとかあったんですよね。
結構あったんだなあ・・・と。
今53kgジャストなんですけども。いやー、痩せましたね。
過去最高体重は70kgです。最低体重は、確か51.8kgとかかな？
ジョギングしたら汗かいて体重下げれるので、それで行った気がします。
今回はマジで、素の52kgを狙いたい！
まだあと1kgくらいですね。ゆっくり行きましょう(´Д｀)
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