2014年10月25日

ダイエット[474日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.4kg
BMI:21.0
食事
朝食
プロテイン、ごはん、梅干し、チョコ、おかし
昼食
ざる蕎麦1.5人前
夕食
餃子2人前、ビール、ハイボール、焼鳥2本、サラダ
今日は家⇒西日暮里で腰の治療⇒新宿⇒渋谷でライブ⇒王将⇒鳥貴族⇒家
ということで26kmくらいはロードバイクで走った気がします。
でも食べ過ぎた!ということで体重は増えています。
残念。明日は夕飯を食べないでいたい。

あと、今週は結局1回しか筋トレに行けていなかった。酷い話だ。
体調が悪かったので体調を健康に戻したい。
posted by hinata_hisa at 23:42 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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