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2012年04月27日

ワラビとは

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こんなふうにはえてるのです( ・ω・) の。
posted by hinata_hisa at 17:10 | 東京 ☁ | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

斜面なう

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山菜採り中。クソ暑いです( ・ω・)
posted by hinata_hisa at 16:03 | 東京 ☁ | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月01日

なんやねんこれ、マレーシア

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なんやねこれ…この車。
ショボすぎるやろ。
posted by hinata_hisa at 19:36 | 東京 ☀ | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マレーシア土産…?

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お前誰だよ…ドラえもんモドキが!
posted by hinata_hisa at 13:33 | 東京 ☀ | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月21日

薬漬け

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インフルエンザにかかってからと言うもの、もう薬漬けの生活。
副鼻腔炎だけでこの量。多すぎる。
posted by hinata_hisa at 11:43 | 東京 ☀ | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月11日

B型インフルエンザは辛い

やっと頭が思考を受け付けるようになったので、記録として残しておきます。

2012年3月7日、水曜日。
会社で自分主催の勉強会、新人を30人相手にやってる途中から
なんか喉がおかしい…
と、違和感を覚え始める。
乾燥してるせいかと思っていたがどうもそうではない模様。

勉強会が終わってすぐに帰宅。
すぐに寝ようとするも、辛過ぎて寝れない。
布団に入ったのが0時なのに、寝れたのが5時。

3月8日木曜日。
起きてすぐに医者へ。
インフルエンザの検査をするも、陰性。
インフルエンザの検査は発熱後24時間たたないと意味がないので、熱が下がらなかったらまた来ますとして帰宅。

悪寒がする、寒いと医者に言うと、インフルかもねーと仄めかされた。

帰りに体温計を購入。

帰ったら欠勤連絡ののち、卵ご飯を食べて薬を飲んで、枕元にポカリを置いて寝た。
寝る前に体温をはかると38.2度。平熱が35.8度の俺にとってはめちゃくちゃ辛い体温です。
そして、寝るわけですが、寝汗がやばい。
あつい!あついけど寒い。悪寒が凄い。

少しだけ寝た後に体温を再度はかると39.2度。
( ・ω・) えーーー

このときはまだ気力が残ってたので、しんどくても気分は悪くなく、
39.2度とかワロス
くらいのノリでした。

そんなわけで、寝てても仕方がないのでまた卵ご飯を食べて、ネットサーフィンしてたわけです。
風邪薬もあったので、ひとまず症状は少しマシになりましたし。

ただ、ここらあたりから、とにかく鼻水が滝のようにでて、頭痛が凄い。咳も軽く出ました。
ポカリはこの日で500ml飲み切りました。

3月9日金曜日。
朝から医者に行く。
そしてインフルエンザ検査の結果、やはりインフルエンザ陽性。
しかもB型。
即時会社に連絡して、月曜日まで休むことに。

今頃流行るのはB型らしい。
一昨年にもインフルエンザにかかったが、そのときはA型だった。
まだ気合があったので、まあ一昨年にもかかったし余裕っしょ?
と、たかをくくってたのですが。

ひとまず、食べ物が無いので買い出しに。
何故かここで豚肉ステーキを三枚購入し、ガッツリ行くことに。
ほんと、気合があった。合わせて角ハイボールとか買った…。

ここで、気をつけたのがパンを買ったこと。
あまり食べれなくなるだろうと予測して、高カロリーの菓子パン大量に買った。
これは正解だった。

帰ったらアクエリアスの2リットルを脇に寝て…。
寝てたんですが、気合があったので(笑)

起きて、AWSからubuntuインスタンス立てて、LAMP入れたりしながら遊んでました。
我ながらバカです。
しかもご飯には豚肉のステーキ。元気すぎる。

インフルエンザの薬を処方して貰ったからすぐに治る!
と思っていたのです。

しかし、現実は非情。
この日の夜も38度台の熱は続いた。

インフルエンザB型は、A型よりもダメージがでかい。
特に金曜日の夜から土曜日の夜にかけては、全く何をすることもできなかった。

3月10日土曜日。
朝から気分は最悪。辛過ぎてマトモに寝れない。

症状は以下の通り。
まずは高熱。38度超えが普通の状態。
そして鼻水が出続ける。インフルエンザ期間だけで二箱もティッシュペーパーをあけた。
頭痛もやばい。起きたらぐおーーーってなるくらいの頭痛が常にある。きっとこれは鼻水による脳の酸欠と高熱、そして汗のかきすぎによる脱水症状の初期症状があわさったものかと。

高熱、鼻水、頭痛。
だけではない。
関節痛も出る。左足首が痛いとか、意味がわからない。目の奥も痛い。斜めを見ると痛い!って思う。目を軽く押すと筋肉痛のような痛みが。
筋肉痛にもなる。特に腰が酷い。寝過ぎで腰が痛いのか筋肉痛なのかわからんくらい。
そして下痢。これが辛い。水みたいに、くだるのではなく、お腹がゴロゴロし続けるタイプ。そしておならが5分おきくらいに出る。
寝れなかった一番の理由はこの下痢のせいです。
もちろん、整腸剤とか無効なので、耐えるしかなかった。

さらに、食欲減退。むしろ吐き気がする。
運良くリバースは回避したが、とにかく食欲が無くなる。
で、極め付けは腎機能の低下。おしっこが出なくなる。
これは、怖い。ほんとに、どうなったのかと。

これらの症状が続いたために、気力も底をつき…。
土曜日の夜は最早神に祈るレベル(笑)
何度Twitterに助けて下さいと書き込もうとしてやめたか。

あまりにも辛過ぎたので本気で死ぬかもしれんと思った。
そしてこれは、日頃の行いが悪いであろう俺にとっての罰なのかとも思った。

すみません、反省してます。
とツイートしたのだから、マジだ。そんくらい精神にもきたぞ。

3月11日日曜日。
朝、やっとこさ、回復の兆し。熱が一時的に36.8度まで下がる。
そして、普通におしっこが出た。素晴らしい。
腎臓が機能し出した。良かった…。

ただ、他の症状は一切良くはならず。
未だに鼻水とか頭痛、筋肉痛の症状に悩まされています。

ひとつ人と異なって嫌なのは、僕は椎間板ヘルニアなんです。
で、今回寝続けて腰に負担をかけ過ぎたせいで、一気に悪化しました。
立つと左足が痺れる…(´・ω・)
椎間板ヘルニア持ちの方は寝方も気をつけて下さい。
膝のしたに何か丸めた座布団みたいなものを置くと、膝が立った状態でキープされ、コレだと腰への負担はかなり減ります。
僕はこれを蔑ろにしてました。

さて、これからかかるかも知れない人たちに。
自分でこれはやっといて良かったなと思ったことをまとめて書くと。

まず、食欲は無くなるのでカロリーが簡単に取れる物を買っておきましょう。
菓子パンがオススメですが、油っぽいものもあるので、カロリーメイトとかでもいいでしょう。

水分は取りましょう。脱水症状になったら死にます。
とくに塩分も大事なので、ポカリかアクエリアスを大量に買うとイイでしょう。

鼻水が滝のように出ます。ティッシュは買い置きが無いと厳しいです。
鼻のかみすぎで鼻の周りが痛くなります。こういうときは、油分の多いハンドクリームとかリップクリームを鼻に塗るとかなりマシです。

体温計は買え!
絶対にだ!
そして定期的に測定せよ。

汗をめちゃくちゃかくので、着替えがいります。
長袖のTシャツがいっぱい欲しいところです。
ただ、ヒートテックはダメです。綿などのよく汗を吸うやつがいります。

湯たんぽ、電気毛布、電気カーペットとかで温まりましょう。
とにかく悪寒が凄いので、温まる物が無いときついです。
僕は布団のしたに電気カーペットをしいてました。

食えなくても無理やり食いましょう。
ウェダーインゼリーとかでもいいので、食べないと治りません。
梅干しは酸っぱいので吐き気がしてても比較的食べやすいです。

以上。
とにかく、インフルエンザB型はヤバイ。舐めてはいけません。死ねるレベルなんです。
十分に注意してください。

あ、角ハイボールは吐き気がしてて飲めていません…。多分あと3日はダメ。

■後日談
これを書いたのが3月11日で。
それからまだ後遺症が続きました。

12日の夕方にはヘルニアが悪化して歩けなくなりました。
突然、「あれ?これめちゃくちゃ腰痛くなってない?」
から「あ、もう歩くの無理やわこれ、痛すぎて」ってなりまして。

もう最悪です。椎間板ヘルニアの中でも過去最悪の状態で。
座るのも、立つのも、歩くのも駄目。
唯一は寝ることだけ。

「もうこれは諦めて、関東でカイロプラクティックを探すしかない」
ってことを考えました。

で、これ。ただでさえしんどいので気持ちが欝なんで。
もう、これはレーザーで焼ききるのか?とかも考えたんですが。

その夜。幹部を暖めるのはどうか?と、お風呂に入ったところ、半分くらいマシになったんです。
で「あ、これはいけるかも?」と。

でそのまま西日暮里のワコーカイロプラクティックに電話して、
予約を取って、連続で4回通ったところ、痛みは一切なくなりました。

というか、お風呂に入って朝起きたら痛みは半分のままで、歩けるくらいには回復したんです。
「ただ、まだ痛みはあるな」
くらいには治ったんです。

ワコーカイロプラクティックに行くと、寝すぎで腰の血流(筋肉)が
もうガッチガチになってると言われまして。
それをひたすら揉み解して貰いました。
そうすること4回。
治りましたね。痛みが。

で、続いて、鼻。
鼻水の色が黄色くて黄色くて、これはもう駄目だろと。
思って、21日に耳鼻科に行ったら「急性副鼻腔炎(蓄膿症)」と診断されました。
いやいや、インフルって蓄膿症までなるんですね。
薬が大量に出て。飲んでますけどこれ、結構キツイです。薬が。

ところで、カイロプラクティックなんですけど、
もともとは地元ではおばさんの紹介で行ったので、
比較的安心して行けたのですが。
カイロプラクティックというか、整体でも、当たり外れがあるんですよ。
めちゃくちゃありますよ。
特にカイロプラクティックは風当たりが強い部分もありますしね。

地元でヘルニアになったときは、
1:母親の通っていた京都市内の整体師に見てもらうと「まず間違いなく椎間板ヘルニア」
2:京都市内のでかい病院でMRIを取ってヘルニアで確定(しかも2ヶ所の破裂という最悪の結果)
3:治療のために近所の整形外科に行くも「毎日この機器で幹部を暖めます」みたいなんだけ⇒治らず
4:母親とおじさんが通って治した整体師の人とはあんまり合わず、2回目で断念
5:そこでおばさんの紹介で地元のカイロプラクティックに通う⇒十数回通いつめてほぼ完治
の流れだったんで。
やっぱ、当たり外れがあります。

で今回は一番近いワコーカイロプラクティックにしたんですけど、
金額が高いだけあって、良かったですね。
正直地元のカイロプラクティックが最高ですけども。
良かったです。

地元のカイロプラクティックの先生は、アメリカとかまで行って修行してる先生で、
歳ももう相当いってる人ですからね。
ワコーカイロプラクティックの方は若いですから。その差は歴然とあると思いますけど。
今回は、治ったんで、そこは感謝です。

で、インフルエンザの後遺症は。
あと最期に残っているのは、下痢です。
ずーっとまだお腹が痛い。

何を食べても痛い。
しかも、整腸剤とかあんまり効かないんですよね。
そのときは止まるんです。

けど、また何かを食べると、また痛い。腹が。
腸が痛いんですよ。ゴロゴロゴロ・・・

これは何でしょうね?
これを治したら、きっと完治です。

対策としてはやはり手洗いうがい、そして加湿。


こちらは加湿機能がついている暖房器具です。
あまり温まりませんが、イザというときに加湿器として使えるのがポイントです。
インフルエンザを予防するには加湿です。是非普段から加湿をして防いでください。
僕はこれを実際に買って使っていますが、かなり喉が楽です。


胃に負担をかけないものと言えばおかゆでしょう。
チンするだけで食べれます。
これは結構日持ちがしてしかも安いので、防災もかねて3食分ほど常備しています。


ポカリやアクエリアスなどの飲み物は、寝汗を凄くかくインフルエンザなどでは
必須の飲み物になるでしょう。つねに枕元に置き、十分に水分を補給してください。
もし脱水症状になってしまったら、本当に酷いことになります。
助けを呼ぶ間もなく死んでしまう可能性だってあるわけですから、水分はしっかりとってください。


おかゆすら難しいときはゼリー状のカロリーメイトが良いと思います。


これはハンドクリームで、愛用しているものです。
このハンドクリームが一番効くと思いますので、鼻が痛くなったら塗ってください。


湯たんぽはお湯を沸かして注ぐのが面倒でしょうが、とにかく乾燥しないのであると便利です。
インフルエンザA型にかかったときに湯たんぽを知人から貰ったのですが、毎年冬になると使っています。

ところで、風邪を引くとリポビタンDなどを飲む人がいますが、ノンカフェインのものを飲んでください。
カフェイン入りのものを飲むと眠りが浅くなるので意味が無いです。

■インフルエンザの予防について
予防については以下の別記事に記載しています。
合わせてどうぞご覧ください。
ちゃんとやろう、インフルエンザ対策



posted by hinata_hisa at 22:19 | 東京 ☁ | Comment(67) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月09日

B型インフルエンザ

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に、かかりまして。
しかしまあ、食欲が無い!
ここ三食は卵ご飯だけで過ごしてるわけで。
カロリーが足りん!
そんなわけで、カロリーと言えば…酒(゜∀゜ 三 ゜∀゜)
角ハイボールくらい大丈夫っしょ!

ではなく。
菓子パンです。
この三つで1300kcalくらいあります。凄すぎるぜ、菓子パンのカロリー。
posted by hinata_hisa at 11:15 | 東京 ☔ | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月04日

結局

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こーなる。テキーラめ…
posted by hinata_hisa at 20:38 | 東京 ☁ | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月11日

電源交換

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電源なんてワット数たりてりゃなんでもええわい
posted by hinata_hisa at 21:05 | 東京 ☁ | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月08日

いかにカオティックに悩んでいたか

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これがその、本の山。
デフブリードの高橋さんが貸してくれた本も混ざってて、余計にカオス。

悩みの先に答えがあると思っていたが、ただ、もうこの辺で一旦やめとこかという決めの問題やった気がする。

(・∀・)もうやめたーやめたいー
ってわけで、元気になります!気が晴れた(笑)

たった一言が人を救うことって、あるねんな。
posted by hinata_hisa at 01:21 | 東京 🌁 | Comment(0) | iPhoneからの投稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする