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2013年01月14日

夕飯作ったった

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今日はこないだの鍋の残り物で豚汁。
買い出しせずに作れて良かった(・∀・)
posted by hinata_hisa at 19:32 | 東京 🌁 | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月12日

蜂蜜レモンを作る

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冷蔵庫にたまたま生のレモンがあったので、半分に切ってジューサーでゴリゴリし、そこに蜂蜜とお湯を加えて作ったお手製蜂蜜レモン。

風邪の引きはじめで喉が痛いことの対策。
果たして、効果はあるのか?
早く治って欲しいもんです(´・ω・`)


posted by hinata_hisa at 05:32 | 東京 ☀ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月09日

夕飯はニラもやし

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またニラもやし。しかもこれだけ。
食欲無いです(´・ω・`)

ニラともやしってカロリーあんの?
って調べてみたら、ごま油と豚肉だけで300kcalくらい行ってて
にら、もやし、にんにくでは70kcalくらいしかないですね。
夕飯は400kcalくらいでフィニッシュ。


posted by hinata_hisa at 21:17 | 東京 ☀ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月07日

一人飲み開始

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シェイカーでマルガリータを作り、サルサとチップスがつまみ。
簡単なメキシカン( ^ω^)
posted by hinata_hisa at 21:24 | 東京 ☀ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月02日

豆乳チーズ鍋

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というスープで鍋を作ってみました。
なかなか、あっさりでいっぱい食べれそうです。
posted by hinata_hisa at 21:09 | 東京 ☁ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月25日

久しぶりにシェイカーを

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ライムが痛むので、マルガリータを作る!

というか、作った。
メチャクチャ美味い。
エラドゥーラのレポサドは神の飲み物だわ (・ω・´)
posted by hinata_hisa at 19:31 | 東京 ☀ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小松菜と豚肉の野菜炒め

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今日は小松菜と人参です。
ウェイパーを使わずにポン酢でいただく( *`ω´)
posted by hinata_hisa at 12:23 | 東京 ☀ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月24日

またもニラもやし

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目玉焼きのせてみた。
くらいしか変わらない夕飯です。

一歩も外に出てないなあ…
posted by hinata_hisa at 19:07 | 東京 ☁ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニラもやし炒め作った

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もやしにはやはり、ニラでしょうということで。
これはお昼です。
posted by hinata_hisa at 12:44 | 東京 ☁ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月19日

チャーハン作った

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冷蔵庫を覗くと、半分使った玉ねぎを見つけたので、チャーハンに。

これがまあ、美味くて自分は天才かと。

玉ねぎをみじん切りに。
しいたけは角切り。
ニンニクもみじん切り。

玉ねぎ、しいたけを弱火で炒める。油はタップリ使う。
5分以上炒めたら、ニンニクを投入。
塩、コショウ、輪切り唐辛子で味付け。

ご飯を投入。
ごま油も合わせていれる。
最初は弱火でご飯を崩していく。
ウェイパーを薄めに溶かして投入。湯気でご飯がほぐれます。

5分ほど炒めたら、最後は1分ほど強火で水分を全て飛ばす。
カラカラになるまで飛ばして、完成です(・∀・)
posted by hinata_hisa at 20:33 | 東京 ☀ | Comment(0) | 自炊の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする